Après l’énergie automnale du lâcher-prise, le calme, l’introspection et le retour à soi  de l’hiver, le printemps est symbole de renouveau, joie, épanouissement. Étymologiquement, le mot signifie « premier temps, début, commencement ». La vie fait de nouveau surface. La nature se réveille doucement, les arbres fleurissent, les oiseaux chantent. L’équinoxe de printemps symbolise cette transformation, ce pas-sage, [...]

Offrez-vous un programme, en 3 étapes et plusieurs séances, pour vous choisir et décider de votre vie. Etape 1 : Observer la situation, quelle représentation en avez-vous, ce qui vous en échappe.  Etape 2 : Vous – « m’aime », (re)découverte de votre corps, cœur, esprit, vos expériences, vos projets. Votre trousse à outils, avec […]

Parce que la connaissance est un des facteurs de changement, en complément à une pratique sophrologique, à une meilleure connaissance de votre corps, je vous accompagne autour de 4 thématiques 4 Ateliers, 1 accompagnement sur mesure, 1 séance par mois, – Apprivoiser le stress, 1h30 – Utiliser l’énergie des émotions, 1h30 – Valoriser le positif [...]

Séance individuelle 1 accompagnement sur mesure, 1 séance par quinzaine, 1 durée déterminée. Séance collective Installer une pratique régulière, Découvrir, 1 séance hebdomadaire, 1 tarif de groupe. Atelier thématique, de manière spot, seul.e ou en groupe de 4 pers. 1 accompagnement sur mesure, 1 séance par quinzaine, 1 durée déterminée. - Apprivoiser son stress, 2 [...]