Bienvenue à ma rencontre.

Après 25 ans d’expérience en développement personnel et des compétences, principalement dans le monde industriel, j’ai cherché comment mieux accompagner les personnes à trouver leur « bonne place », dans l’organisation.
Comment prendre sa place sans faire ni de l’autre, ni de soi, la variable d’ajustement, à différentes étapes de la Vie ? Comment ne pas se laisser définir par l’autre ou l’extérieur ? Comment garder le pouvoir d’être soi ?

Alors en 2017, j’ai choisi d’expérimenter la sophrologie avec l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, école qui s’inspire du courant Humaniste de Carl Rogers (psychologue humaniste américain, 1902 – 1987). Son approche de l’accompagnement est centrée sur la personne. Elle résonne avec une de mes valeurs qui est «le respect de chacun, dans sa singularité».

En 2021, j’ai démarré un parcours de praticienne en relation d’aide.

Développer la conscience de « soi-m’aime », petit à petit, en douceur, renforcer la capacité à agir pour son confort au service de sa santé physique et mentale, de son équilibre.

Mettre à distance des peurs, des croyances. Porter un nouveau regard, plus objectif, sur « soi-m’aime », sur les changements, sur la Vie, ce qu’elle donne à vivre, avec gratitude, même dans les pires situations, celles dont on pense ne jamais pouvoir se relever.

Pour continuer à développer mon savoir agir à accompagner et des attitudes telles que l’empathie, le regard positif, la congruence, le respect des valeurs et croyances d’autrui, l’accueil inconditionnel de l’autre, je réalise un travail intérieur régulier. 

Convaincue que le bonheur se trouve à l’intérieur, je vous invite à pratiquer la respiration consciente. Elle permet de développer nos capacités de régulation physiologique naturelle, de conscience de soi, d’auto-guérison. Cette pratique apporte une grande détente et peut accompagner un travail d’introspection pour aller plus loin dans la transformation intérieure.