Parce que le maintien de la santé physique et mentale de vos salariés est source de sécurité, fluidité dans les relations, performance, qualité, durabilité,
je vous propose, en tant Sophrologue, praticienne de la relation d’aide,
d’expérimenter et de donner à vos salariés les moyens
d’investir une hygiène de vie professionnelle.
• Des séances de sophrologie, en groupe, en distanciel et en présentiel, sur
– La récupération physique et mentale
– Le maintien de l’efficacité d’action
– L’ajustement au changement
– La cohésion d’équipe
• Des sensibilisations aux troubles de la vigilance, pour agir en sécurité
• Des ateliers thématiques pour mieux se connaitre et définir son hygiène de vie professionnelle
• Un suivi individuel, sur mesure et orientation de l’équipe Médecine du travail
Ces prestations sont construites dans l’équilibre, pour plus d’écologie humaine. Elles permettent de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail pour les salariés et la performance globale de votre entreprise.
• Des accompagnements, tout au long de l’année qui luttent contre les différents types de fatigues physique, mentale, émotionnelle
– favorisant des relations interpersonnelles de qualité, un environnement de travail + sain, + positif (prise de recul, discernement, fluidité dans les relations, mise en valeur du positif),
– autorisant la récupération physique et mentale, la mise en place de conditions pour prévenir l’épuisement et préserver la santé mentale et physique, + de clarté mentale, des capacités de concentration, mémorisation et réflexion maintenues et + de créativité,
– permettant l’expérimentation d’outils de recentrage, de préparation ou d’optimisation du potentiel, et d’endurance, pour garder la performance,
– encourageant la mise en place d’une discipline qui requiert persévérance et entraînement, pour rééquilibrer le regard que l’on porte entre l’intérieur et l’extérieur à soi, pour mieux se connaître, mieux comprendre le fonctionnement du corps du cœur et de l’esprit, découvrir ses limites et s’en servir,
– supportés par de la pédagogie avec des vidéos, des affiches, des replays disponibles sur le SharePoint de l’entreprise.
Chez Arcelor Mittal France, en 2024, tout au long de l’année, plus de 1300 salariés ont eu l’occasion de participer à des animations pour mieux comprendre & mieux se connaître (soi, le fonctionnement de son corps, de ses émotions), d’obtenir des clés et des outils pour prendre soin de leur santéphysique, santémotionnelle et santémentale.
Conférences, ateliers, coffee break, séances de respiration, yoga, pilâtes, animations Challenge GESIM portant sur
• la prévention des maladies cardiovasculaires (connaître les facteurs de risques, ajuster les comportements en matière de nutrition & hydratation, sel & hypertension, sport santé, mouvements & sédentarité, pilâtes, yoga sur chaise, yoga du rire),
• le calendrier vaccinal & le système immunitaire,
• l’accompagnement au sevrage tabagique & les dangers des pratiques addictives en milieu de travail,
• les gestes de 1er secours,
• la prévention des maladies cancéreuses,
• la santé mentale : comment l’IA peut être un soutien pour prendre soin de soi,
• la santé des yeux,
• l’alimentation responsable, bien s’alimenter, mieux consommer, jeter moins
• les cycles féminins, la ménopause,
• la (re)découverte de techniques de récupération physique et mentale.
Des salariés qui déclarent en retirer des bénéfices, modifier certains comportements ou habitudes, réutiliser des techniques pour mieux vivre le quotidien.
Des équipes en bonne santé pour une entreprise performante.
99% personnes ressentent des effets positifs, et très positifs pour 61 % d’entre elles.
Echantillon de 325 personnes
Source OMS
Prendre soin de la santé au travail des salariés, de SA santé, c’est prendre en compte :
• son état corporel & sa condition physique,
• sa santé mentale & son épanouissement & plaisir au travail,
• sa santé sociale avec autrui, dans un climat serein, sain, positif & inclusif.